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40代独身女性に友達がいない理由とは?これからはじめる友達の作り方も紹介!

40代独身女性に友達がいない理由とは?これからはじめる友達の作り方も紹介!

40代の独身女性は仕事や家族、健康、恋愛のことなど、悩みが尽きませんよね。

そのなかでも、「友達がいない」「何でも話せる相手がいない」と友達に関することで悩んでいる方が多くいます。

なぜなら、アラフォーというと周りの同世代の方たちは結婚をしていたり、子育てをしている人が多数派だからです。

 

なぜ、40代独身女性に友達がいないという悩みが多いのでしょうか。

今回は、40代独身女性に友達がいない理由とは?これからはじめる友達の作り方も紹介!と題して、友達がいない悩みに対する解決の糸口を見つけていきたいと思います。

アラフォー女性は友達がいない人が多い!?

40代独身女性 ウォーキング

先程も述べたとおり、40代といえば周りは結婚していたり子育てをしていたりする方が多い世代です。

そんな中で、結婚せずに実家暮らしなうえに仕事で忙しくしているとなるとなかなか時間も話も合わないため、今まで仲良くしていた人とも疎遠になってしまいます。

そんなこともあり、アラフォー女性で友達がいないと悩む人は多くいるのです。

40代独身女性に友達がいない理由

40代独身女性 ペットの散歩中

40代独身女性が友達のいないことに対する悩みを持っていることはわかりましたが、一体なぜ友達がいないのでしょうか。

が友達のいないことに対する悩みを持っていることはわかりましたが、一体なぜ友達がいないのでしょうか。

理由としては、以下のようなものが挙げられます。

  • 40代で独身は少数派
  • 元々群れるのが苦手なタイプ
  • 気づいたら職場に同世代がいなかった
  • 体調を崩して世間と遠のいた

40代で独身は少数派

40代独身女性 たそがれ

友達がいないと悩んでいる40代の独身女性は多いと話してきましたが、40代で独身の女性はどのくらいいるのでしょうか。

2020年の総務省による国勢調査では、以下のような結果となっています。

外国籍者を含む生涯未婚率(50歳時未婚率)…16.4%

40代前半未婚率…21.3%

40代後半未婚率…19.2%

引用:令和2年国勢調査

 

この結果から、40代女性の約6割が既婚者であることがわかります。

簡単に言えば、5人集まれば独身は2人という計算になるので、必然的に会話は家庭関連へと流れていくでしょう。

旦那や子供、姑、マイホームなど独身者には関係のないものばかりで、話についていけないどころか気を使われかねません。

そうなってしまうと、既婚者との関わりを避けてしまいがちになり、もともとの友達と距離を置いてしまい結果的に友達がいなくなってしまいます。

お金の事に関しては、40代独身女性がもつ貯金の中央値をチェックしてみてください。

元々群れるのが苦手なタイプ

40代独身女性 ひとり

独身女性の場合、「人に合わせるのが苦手」「一人のほうが気楽」など、元々人とつるんで何かをするのが苦手・嫌いな方が多いです。

若い頃は友達を作ろうと必死で頑張ってきていても、40代まで続けるとなると相当な労力を必要とします。

「もう頑張らなくていいや」「仕事が忙しくてそれどころではない」などの理由から、人付き合いを避けるようになる人も少なくありません。

その結果、友達がいなくなってしまうのです。

気づいたら職場に同世代がいなかった

40代独身女性 仕事

仕事一筋で頑張ってきた結果、年齢が上がるにつれていろいろな仕事を任されたり上の役職についたりと、徐々に忙しくなってくることも多くあります。

そうこうしている間に、職場の同期は寿退社していっていたなんてことも。

職場で気軽に話せる相手でもある同世代の女性がいないとなると、友達と呼べる人は作りづらいです。

体調を崩して世間と遠のいた

40代独身女性 体調不良

長期の療養が必要となるような病気や怪我をしてしまうことによって、病院や自宅にいることが多くなり世間との関わりがあまりなくなってしまったなんてことも。

そんな日々が続いてしまうと、前のように人付き合いを始めることが億劫になってしまったり、一歩勇気が出なくなったりしてしまいます。

その結果、一人でいるようになってしまうのです。

40代独身女性が実家暮らしで無職になっている記事も参考にしてみてください。

そもそも友達がいないといけないの?

40代独身女性 考え中

40代独身女性に友達がいないという人が多いのには、いろいろな要因が引き金となり、結果的に友達がいない状況を作ってしまっていることがわかりました。

「友達はいたほうがいい」「いなくてもいいんじゃないか」など、人によって意見は様々ですが、そもそも友達はいないといけないものなのでしょうか?

友達は無理してつくるものではない

40代女性 友達

「一人は寂しい」「一人だと周りの目が気になる」という思いから、友達が欲しいと思っていませんか?

「友達を作らなきゃ」と無理して友達を増やしても、気が合わなかったり自分らしくいられなかったりしては、ストレスを抱えてしまいかねません。

表面上仲良くしているだけの友達なら、無理して作る必要はないのです。

面倒くさい人づき合いの中にも学びがある

40代女性 友達と話す

友達がいないというアラフォー女性の中には、人付き合いが面倒くさいと思っている方も少なくありません。

人の顔色をうかがったり、相手の期待に答えなくてはと無理して明るく振る舞ったりしているうちに、人付き合いが面倒だと感じてきてしまいます。

ですが、人付き合いの中には「教養」「言葉遣い」「知識」など、自分を成長させるための学びを得ることができます。

ただ面倒だと思って人付き合いを避けるのではなく、たまには自分の成長のために人と関わってみようかなと、気楽に考えて人付き合いをしていくのもいいでしょう。

老後の伴侶は必要ないが気の合う友達はいた方が幸せ

40代女性 ハイタッチ

厚生労働省による「令和2年簡易生命表」をみてみると、日本人男性の平均寿命は81.64歳、日本人女性が87.74歳との結果でした。

この結果から、女性の方が長生きをすることがわかります。

そうなると、結婚に関しては絶対にしたほうが良いとは言い切れませんが、気の合う友達がいたほうが老後も楽しく過ごせそうですね。

アラフォーおひとりさまの休日の過ごし方

40代独身女性 休日

独身のアラフォー女性は、休日をどのように過ごしているのでしょうか。

SUUMO 40代シングル調査」によると、「とにかく家でゆっくりする」「平日にできない家の掃除や家事をする」「家でテレビ・録画番組などを見る」など、家で一人で過ごす方が多いようです。

普段は仕事で忙しくゆっくり休むことのできないアラフォー女性は、休みの日くらいはしっかり休むと決めている方が多数派なのかもしれませんね。

誰かに話しを聞いてほしい時は?

40代女性 慰め合う

家族や職場の人には話せない悩みなどがあり、友達になら話せるのに話す友達がいない!そんなときは、「いのちの電話」「よりそいホットライン」などの無料相談窓口をおすすめします。

「いのちの電話」は自殺予防のために始まったサービスで全国に50センター、約6000人の相談員が働いており、24時間受付しているセンターチャット相談に対応しているセンターもあります。

 

「よりそいホットライン」は、「暮らしの困りごと」「DV、性暴力などの相談」などをはじめ、様々な悩みに対する相談に乗ってくれます。

また電話相談だけではなく、「moyatter」と呼ばれるいわゆるtwitterのようなつぶやきツールもあり、悩みをつぶやくと相談員が答えてくれるものもあります。

モヤモヤやイライラ、寂しい気持ちなどは誰かに話すだけでも案外スッキリするかもしれませんので、利用してみてはいかがでしょうか。

友達作りにおすすめのコミュニティ

40代女性 友達

電話やチャットなどで知らない誰かに話を聞いてもらうのもいいですが、できることなら友達に話を聞いてもらいたいものです。

話を聞いてもらうだけでなく、一緒に趣味を楽しんだりご飯や飲みに出かけたり、そんな友達を作ることができるコミュニティがあります

サークルやマッチングアプリなど、以下3つのコミュニティを紹介します。

  • Ciel
  • マリッシュ
  • 社会人サークルPLACE

また、マッチングアプリで売れ残ってしまう女性についての記事もありますので、参考にしてみてください。

Ciel

Ciel画像引用:Ciel

「Ciel」は好きなものや趣味、価値観などが同じ方が集まる約300ほどのコミュニティがあり、より自分と合う友達を探すことができます。

個人情報が徹底的に管理されているのはもちろんのこと、24時間365日の監視体制をとり、不快な思いをする会員が出ないような環境作りに力を入れています。

また、サービス内には「tsumugi cafe」と呼ばれるコラム掲載ページがあり、会員であれば誰でも匿名でお悩み相談をすることができます。

他の方のお悩み相談に対しての返答を見ることもできるので、悩んでいるのは自分だけじゃないと、自信が持てるかもしれませんね。

\女性の利用は完全無料

マリッシュ

40代独身女性 友達作り画像引用:マリッシュ

恋活・婚活に加えて再婚活にも対応したマッチングアプリで、ペアーズ同様、友達を募集しているグループに参加することによって友達作りができます。

40代~50代の会員数が多く女性は無料で参加することができますし、自分の好きなものや趣味などのグループを作ることもできるので、より気の合う人との出会いが期待できますね。

また、男性会員も同世代の方が多く登録しているので、友達作りに並行してパートナーと出会うこともできるかもしれません。

\累計マッチング600万件突破/

社会人サークルPLACE

40代独身女性 友達作り

画像引用:社会人サークルPLACE

「社会人サークルPLACE」は2万人を超える会員が在籍しており、毎週末に独身イベントが開催されています。

友達作りから真剣な婚活までの出会いをサポートしてくれるサークルで、初参加・一人参加でも安心して参加することができます。

また、飲み会だけでなく「動物園」「夜桜散策」などの野外イベントもあり、参加者は独身に限定されているので独身ならではの会話でも盛り上がれそうですね。

今回のまとめ

40代独身女性 友達とお話

今回は、40代独身女性に友達がいない理由とは?これからはじめる友達の作り方も紹介!と題して、友達がいない理由や友達作りにおすすめのコミュニティなどを紹介してきました。

もちろん無理して友達を作る必要はありませんが、趣味の合う・気の合う友達が一人でもいれば、未来は明るくなります!

友達がいない、できないと卑屈になるのではなく、今自分にできることからはじめてみましょう!