私の友人30〜40代のアラフォー女性は、セックスレスで悩んでいる話が多いですが、皆さんはどうですか？
嫌いじゃないけど、気づいたらセックスレスになり、子供無しのままここまできてしまったと後悔している夫婦も多いようです。
1度セックスレスになった夫婦が関係を修復するのは、結構難しそうですが対処法はあるのでしょうか？
修復できなくて、離婚となった場合は慰謝料は請求できるのか。
子あり、子なしでは離婚に踏み切れない理由は違ってきますよね。
今回はセックスレスに関する女性の悩みを紹介します。
今後の人生を幸せに過ごせるヒントになれば嬉しいです！
婚姻関係にあるカップルのセックスレス率の割合は？
引用：Domani編集部
30歳〜45歳のワーキングマザーを対象にしたDomani編集部のセックスに関する調査ではリアルな調査結果が出ています。
結婚後にセックスをほとんどしていないという人が47.１％という結果に！
年に数回と答えた女性も14.３％です。
人によって感覚は違いますが、大体この辺りがセックスレスといえるのではないでしょうか。
世の中の約6割の夫婦がセックスレスに陥っている状況ですね。
セックスレスに陥りがちな夫婦の共通点とは？
セックスレスは期間が長引くほど、修復が難しくなってきます。
防げるのであれば、早い段階で問題を解決したい！
ここからは、どんな夫婦がセックセレスに陥りやすいのか紹介します。
当てはまるものや心当たりがある人はセックスレス予備軍！
こちらではセックスレスの女性を深掘りしていますので読んでみてください。
時間の経過と共に異性としてときめかなくなった
最近旦那さんにときめいたことはありましたか？
新婚当初に旦那産にときめいたことを挙げてみました。
・ただいまやおかえりと言い合うとき
・サプライズのお土産
・力仕事を進んでやってくれる
何をしていても幸せを感じることが多かった時期ですよね。
一緒に過ごす時間が長くなればなるほどなかなか、スキンジップが減りときめきを感じることは少なくなってきますよね。
そういう日が続くと、今度は逆に嫌な部分にばかり目がいってしまうものです。
付き合っていた頃の写真やしてもらって嬉しかったことを思い出す。
ぜひ旦那さんと二人で昔の写真や以前の思い出を振り返ってみてください。
お互い忘れていたことが思い出せるかも！
見た目に気を遣わなくなった
見た目に気を遣うというのはすぐに改善できるかもしれませんね。
まず気を使うべきはこの3つ！
・髪型
・ファッション
・体型
いつまでも旦那さんには清潔感のあるかっこいい男性でいてほしいですよね。
ときめきへの第一歩は見た目から！
旦那さんに似合いそうな服や、着て欲しい洋服があればプレゼントするのもいいですね。
プレゼントしてくれたら旦那さんも嬉しいはず！
自分の服装もちょっと気をつけてみてください。
動きやすさ重視の伸び伸びパンツよりも、スタイルが良く見えるパンツを選んでみるのもおすすめです。
ネイルをしてみたり髪の毛を巻いてみたり、今の自分に合わせておしゃれを楽しみましょう！
仕事が忙しすぎて疲れている
お互い働き盛りの場合はやはり帰ってくると、毎日くたくたになってしまうことも多いですよね。
共働き夫婦のセックスレスのリアルな解決法はゼクシィでも紹介されていました。
限られた時間のコミュニケーションを見つける。
前もって時間決めておくなど、夫婦に合った形を見つけることが大事なんですね。
パートナーとのエッチに飽きた
残念ながら何十回もしていると、夫に物足りなさを感じることもあるのでは？
旦那さんのことは嫌いじゃないけど、マンネリ化してしまっている人も多いかもしれません。
お互いの努力が必要。
悪いのは旦那さんだけの問題ではないので、お互いの話し合いや努力が必要ですね。
なぜこのようになったのか、より良い夫婦関係を築けるように話し合いをしてみるのもいいのでは！
加齢による精力の減退
現実的な問題として加齢もセックスレスの原因になります。
サントリーウェルネスonlinenによると、「男性は40歳以降にホルモンの低下に伴い精力が低下される」といわています。
精力低下は更年期障害のひとつで、健康な食生活や運動で遅らせることができる。
奥さんの愛情たっぷりの美味しいご飯や体の管理で防ぐことはできるのかも！
そもそも性欲が淡泊だった
元の性欲も肝心なところですよね。
食欲や睡眠欲のように、なかなかこれは変えられないのではないでしょうか。
付き合っている段階で見極められればいいですが結構わからないですよね。
マイナビウーマンの調査によると、淡白な男性の特徴としてこのようなことが挙げられています。
- ナルシストでプライドが高い
- 食に興味がない
- 女子力が高い
相手がこのような特徴に当てはまる場合は、興味を持ってくれるような誘い方などを見つけてみましょう。
時間をかけて変えていく。
なかなかすぐには変えられないと思いますので時間が必要ですね。
お互いに忙しくコミュニケーションが少ない
話し合いが必要なのはわかるけど、簡単には時間を割けないという夫婦も多くいますよね。
忙しくて物理的に時間がないのか、優先順位が低いのか。
夫婦間でのセックスレスに対する意思統一が大事。
何のために話し合いが必要なのかが大事です。
セックスレスの問題を解決するのが目的ですので、お互いの求めるゴールを共有する必要があります。
相手の話言い分や希望もよく聞いておくことが大事です。
そうすれば優先順位も夫婦によって変わってきますし、一緒に問題解決にも近づくはずです。
セックスレス解消のために試したい3つの方法
具体的にセックスレス解消のために、チャレンジしてみてほしい具体例3つを紹介します。
夫婦生活を改善して体も心も、ストレスのない精神状態で結婚生活を送りましょう！
セックスレスが解消すれば、日常がもっと楽しいものになるはずです。
セックスレスについてじっくり話し合う
お互い言い分があると思いますが冷静に話し合いが必要です。
自分の想いや寂しかった気持ちや、我慢していたことを相手にわかってもらう必要があります。
でもデリケートな問題なので改めて時間をとって話すとなると難しいですよね。
まずは、仕事や生活、家族について話し合うことから始めてみてはいかがですか？
いつも忙しくて時間を合わせられなかった現状から、2人のルールを作るのもおすすめです。
・水曜日は外食する
・20時〜22時は2人の時間
・家事の分担
など、具体的にルールを決めましょう。
これならできそうかもという現実的なルールが好ましいです。
その中でセックスレス解消につながる、2人のルールを決められれば一番いいですね。
見た目に気を遣う
やはり、旦那さんもいつまでも綺麗で若々しい奥さんでいてほしいと思っているはず。
家でこんな服装ばかりしていませんか？
・スウェットやトレーニングウェア
・ボサボサの髪
・ノーメイク
服装や髪型、お肌などいつまでも綺麗な状態でいる心がけが大切です。
ただ、派手な下着や、いかにもな服装には旦那さんもプレッシャーに感じてしまうこともありますので要注意！
相手に期待するだけでなくどちらの努力も不可欠ですね。
40代の本気ダイエットの関連記事も参考にしてみてください。
旅行などで環境を変えてみる
気分転換に旅行に行くのもいいですね。
部屋に露天風呂がついていたり、いつもと違うベットと言うだけで雰囲気は全然違います。
特別感や非日常感が気分を盛り上げてくれるので旅行はおすすめ！
セックスレスを解消して愛される女になる秘訣では、旅行が夫婦仲を良くするポイントであると記事が載っていました。
旦那さんを見直すきっかけや惚れ直すきっかけが多いので、夫婦の愛を深めるのにも旅行がいいとのことです！
美味しいもを食べたり好きなものを見たり、ゆっくりできる時間が二人の距離をまた近づけてくれるはずです。
忙しい中ですがぜひ二人の時間を作ってみてはいかがでしょうか？
セックスレスという理由だけで離婚はありえる！？
色んな方法を試してみたけどセックスレスが解消されず離婚したいと考えている女性もいると思います。
どうしても旦那さんとしたくない女性の記事はこちらから。
浮気や価値観ちがいは離婚の理由では多いですが、セックスレスで離婚できるのでしょうか？
拒否されたらもしかしてこちらが慰謝料を請求されたりしないかも心配ですよね。
結果としてはセックスレスが原因で離婚することは可能です。
実際に離婚した夫婦も実在します。
詳しく紹介していきます！
セックスレスは夫婦関係破綻という理由になる
セックスレスを理由に離婚することはできますか？という質問に弁護士サイトではこのような回答をしていました。
A.セックスレスの程度により、民法770条1項5号の「婚姻をしがたい重大な事由」に当たるとして離婚できる場合があります。
夫婦間で長い時間十分に話し合っているが問題を決断できない場合は、弁護士さんにお願いすることをおすすめします。
セックスレスは、夫婦間を円満に継続できなくする原因とされるので離婚できる可能性は高いと言うことがわかりました。
嫌いじゃないけど離婚すべきなの？
セックスレス以外は、旦那さんのことが嫌いなわけではないんだよなぁという人もいるでしょう。
旦那と行為をしたくないけどどうしようという記事には詳しく原因が載ってるので、読んでみてください。
セックスレスだけど旦那が嫌いじゃない場合は離婚するべきなのでしょうか。
ここでは、子どもが欲しいかどうかも重要になってきますよね。
旦那さんさえいれば子供は望まないという女性は、離婚する必要はありません。
やはり離婚は、戸籍も変わりますし周りからはバツイチとしてみられます。
お金も精神的にも少なからずダメージはあるので良く考える必要がありますね。
30代でも40代でも子供が欲しいなら即離婚！
これから子供を望むのであれば即離婚が賢明です。
離婚に相手が同意しなければさらに時間がかかります。
妊娠出産にはリミットがあるので、望みは持たずになるべく早く離婚して再婚相手を見つけることが望ましいでしょう。
出産適齢期については、25歳から35歳とオムロン式美人で述べられています。
25歳〜35歳ぐらいが最も妊娠に適した時期と言えるでしょう。
オムロン式美人より引用
芸能人でも年齢が40歳をすぎてから出産している方も多いので40代でも可能性がゼロではありません。
親になることを望むのであれば、セックスレスで悩む時間がもったいないですよね。
何が自分にとって必要なのか答えを出す必要があります。
相手に離婚を切り出す方法を紹介
顔を合わせるとやっぱり離婚を切り出すには、勇気が入りますよね。
自分から言い出したら裁判所の印象が悪くなるのでは、もう後戻りできないと不安や自信がなくなることもたくさんあります。
相手の反応や意見も気になりますし、子供がいる場合にはさらに注意が必要です。
セックスレスを理由に離婚を切り出す方法
セックスレスだからといって、即離婚を承諾する旦那さんは少ないでしょう。
相手にもおそらく言い分があります。
この場合はまず、別居の提案がいいかもしれません。
しばらく距離を取ることで、冷静にお互いの存在を確認できます。
一番いいのは合わない期間で関係が修復することですが、結構レアケースなのであまり期待せず、別居の延長で離婚することを考えましょう。
もし離婚を拒まれたらどうすればいいの？
相手に拒まれないためにあらかじめ準備が必要です。
しっかり準備をしているかどうかで、今後の展開が大きく変わってきます。
・相手に言い負かされない
・相手が逆ギレしたら要注意
・密室で二人きりで話さない
・落ち着いて自分の意思を伝える
引用：丸の内ソレイユ法律事務所
自分の気持ちを整理して、誰に何を言われても大丈夫なように準備をしておきましょう。
できれば第３者に同席してもらえるといいですね。
言った言わないなど、こじれそうな予感がする場合はスマホに録音などしておくといいでしょう。
子なし夫婦の離婚！慰謝料の相場はいくら？
子供なしの離婚であっても、離婚の際に慰謝料を請求することは可能です。
離婚弁護士ALGによると、セックスレスの場合50万〜200万円の請求ができるそうです。
セックスレスになっている原因が、不倫やDVなどが絡む場合はさらに上乗せされます。
状況によって異なりますので、本気で離婚を考えるのであれば1回弁護士に相談することがいいですね。
嫌いじゃないけどセックスレス離婚したら後悔する？
離婚してスッキリする人と後悔する人の違いを紹介します。
BODY MIND ORGANICによるとこんな違いがあるようです。
・夫婦関係修復の努力をしたか
・自分の行動を振り返ったか
・経済的な余裕があるか
・積極的な行動を取れるか
引用：BODY MIND ORGANIC
円満に離婚して新しいスタートを切るために、後悔のない選択をしましょう！
納得いくまでパートナーと話し合いをした上で出した答えなのであれば、迷わずに次のステップに踏み出してください。
強い決意で勇気を出して踏み出せば、きっと幸せに近づけるはずです。
セックスレス離婚に向けて考えておきたい3つのこと
今後、離婚を視野に入れておくのであれば下準備をしておきましょう。
セックスレスの問題はやはりデリケートなので第３者に言えないもの。
一人で悩んでしまって、いざとなった時に慰謝料の請求や離婚の準備が全くできていなかったということもあるかもしれません。
離婚に向けての準備や心構えを紹介します。
離婚は勢いと準備が必要！
離婚には勢いが必要です。
話し合いの末、このままではどうしようもないと判断した時には迷わず離婚を決意することも一つです。
その選択をするためにはやはり準備が必要です。
旦那さんに対して義理があるでしょうが、これから一人で生きていくためにはお金は絶対に必要なのも事実。
弁護士ほっとラインによると、慰謝料の請求が認められるケース、認められないケースについて次のような条件があるようです。
認められるケース
- 相手が性交渉できるのにもかかわらずしようとしない
- 不貞行為が原因でセックスレスになった
認められないケース
- EDなどの病気や高齢を理由に、したくてもできない
- 夫婦のどちらも性交渉を望んでいない
- セックスレスの程度が軽い
- 協議離婚で離婚した場合
現在子供がいる人は、育児や親権問題も考えなくてはいけません。
経済力+生活基盤を考える
離婚後は経済的な支援者がいないので、自立して生活をしなくてはいけません。
専業主婦だった人は職探し、そして住む家探しと離婚後にはやることがとてもたくさんあります。
その他に戸籍や税金・年金の手続きも忘れてはいけません。
新しく住む場所も必要ですが、仕事をしていなければ住む場所も見つからなかったというケースもあります。
正規社員でない40代のリアルは、こちらの記事を見てみてください。
ある程度、生活費など生活の基盤を整えて、先にやるべき手続きを確認してから離婚するのが賢明ですね。
離婚後の恋愛や生き方を考える
そして、子供を望んでいる女性で出産リミットが近づいてる人は、離婚後すぐ動けるようにしなくてはいけません。
独身時代に比べたら出会いも減って、もしかしたら分からないことも多いかも。
40代からの出会いであれば、子どもを作ることもそうですが、お互いの両親の面倒を見ることが視野に入ってきます。
パートナーを探すハードルは、結構高くなりそうですよね。
バツイチで新しい出会いを探すには、マッチングアプリを利用してみるのもいいですね。
数あるマッチングアプリの中でも、シングルマザー応援のサイトのマリッシュがおすすめ。
マリッシュのおすすめポイント
- 安心・安全のサポート
24時間365日サポート監視体制
実名ではなくニックネーム登録
- マッチングしやすい
理想のお相手はグループ検索可能
声プロフ・ビデオ通話可
- 再婚応援
再婚コラムにて情報発信中
シングルマザー優遇あり
バツイチや子持ちにも優しい傾向はあるようですので、安心な運営会社でパートナー探しをしましょう！
状況に応じてきちんと自分を理解してくれる相手を見つけたいですね。
これまでの経験を活かして、次こそは後悔しない相手を見つけてください！
＼累計マッチング600万件突破！／
今回のまとめ
セックスレスになった場合に離婚するべきかを調べてみました。
レス解決法や原因を紹介しましたがいかがでしたか？
子供のありなしで言い出し方や、タイミングは変わってきます。
セックスレスはなかなか第三者に言いにくい問題だと思いますが、同じように悩んでいる人の参考になれば嬉しいです。
